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Dukan瘦身法 第一階段 進攻期:只吃純蛋白食物,平均進行五天 (1)能吃瘦肉(如牛ˋ豬肉)ˋ動物肝臟ˋ魚類ˋ甲殼類ˋ去皮的禽鳥肉(如雞ˋ鴨肉)ˋ蛋ˋ豆腐ˋ無糖豆漿ˋ脫脂牛奶以上這些食物以去脂肪ˋ低卡蛋白質食物為原則,可以到飽. (2)每天最少喝1500CC的水

Dukan Diet 跟之前曾經風靡一時的Atkin Diet 不一樣, 詳細情形,請待海麗葉慢慢跟大家分享囉! 附註:(我教會小組有一位弟兄,他光靠跳繩就瘦了35kg,從100多公斤,一天只能跳100下,到現在60幾公斤,現在一口氣可以跳3000多下。

杜肯飲食法(The Dukan diet) (購買連結請見原始文章 ) 杜肯飲食法從名模明星和英國王妃身上的確能迅速見效,不過,每個人的體質不盡相同 ...

累事減肥餐單4: Dukan Diet、新食肉減肥法 . 內容:由法國營養學家Pierre Dukan十年前創立的Dukan Diet, 被喻為改良版的食肉減肥減,主要是大量吸收肉、魚、蛋類和牛奶等的蛋白質,而且不用節食,稱可於一個月可減去六公斤。 kate middleton. 更多 . 點解「不瘦反肥」? 自從盛傳Kate Middleton婚前和生 …

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